Trail run fenomeen: Kilian Jornet

Afgelopen weekend heb ik met interesse alle ontwikkelingen gevolgd in de Alpen.
Vrijdag zou de Ultra Trail de Mont Blanc (UTMB). Een Ultra trail rond de Mont Blanc over 166
En weer zou het trail run fenomeen Kilian Jornet zou aan de start staan. Hij is de winnaar van de afgelopen 2 jaar, in 2009 in een record tijd van 21.33 uur.

Dit jaar zou de concurrentie zwaarder zijn, aangezien naast alle Europese Trail toppers voor het eerst ook de US cracks over zouden komen.
Helaas werd de UTMB na 31 kilometer stilgelegd, vanwege een aardverschuiving op de Col de Seigne. De omstandigheden lieten het niet toe om door te gaan.
Kilian heeft meteen besloten om de eventuele herstart af te wachten. Hij kondigde aan om afgelopen zondag met wat andere toppers deel te nemen aan de Sky Run WorldChampionships.
En die heeft ie ook ff gewonnen, natuurlijk maar weer eens in een recordtijd.

Ongelooflijk allemaal, en hij is pas 23 jaar, ben benieuwd wat de toekomst gaat brengen.

Mud Sweat Trails Clinic

Vanochtend afgereisd naar Rheden voor de Trailrunning clinic op de Posbank.

Het begon met bij het bezoekerscentrum van Natuurmonumenten met het koffie en voorstel rondje.
Daarna wat theorie over het trailrunnen. Hoe uphill en downhill te lopen. Waar moet je opletten.
De man Salomon, toch het trailrunning merk, gaf uitleg over de te gebruiken schoenen enzo.

En daarna was het 'hit the trail'. Toen was het nog droog. Na een korte warming up gingen we echt de trails op.
Af en toe gestopt voor wat uitleg en oefenen. Toen begon het ook heerlijk te regenen, en daarna te stortregenen.
Hebben dus goed de techniek van downhill kunnen testen en vooral de grip van de trailschoenen.

Toen we bij Koepeltje de Kaap uit het bos kwamen en daar een gaaf uizicht hadden over de Posbank en de uiterwaarden van de Ijssel had iedereen wel hetzelfde gevoel.

Na dat geluksmoment, via een zeer gave single trail terug naar het bezoekerscentrum voor Natuurmonumenten voor de sportdrank met vlaai.

Ondanks de stortbui, was het een gave belevenis.

Trailclinic Posbank

Komend weekend gaan we meedoen aan een trail clinic op de Posbank in de buurt van Arnhem.
Een leuke manier om meer tips te krijgen over materiaal en looptechniek. En ook andere om trailers te ontmoeten.
Heb je ook zin om mee te lopen, hier staat de info.

Trailrunning in Leidsche rijn

Vandaag heb ik weer een rondje in Leidscherijn gelopen, waarbij ik zoveel 'off the road' gelopen heb.
Heb aardig wat stukken gevonden, vooral het de geluidswal langs de A12 heeft dan veel te bieden.
Ben benieuwd hoe het er is als de gemeente helemaal klaar is met aanleggen.
Tevens heb ik vandaag op mijn 'gewone' schoenen gelopen, dan merk je meteen op de niet-asfalt stukken wat je mist als je geen trailschoenen aan hebt.

Utrechtse Heuvelrug estafette 2010

Ik ga op zondag 26 september meedoen aan de Utrechtse Heuvelrug Estafette. Ga meelopen met een team van Arrange, een relatie van e-office.

Het is een estafette van 100 kilometer, die bestaat uit 10 etappes. Een team bestaat uit minimaal 5 en maximaal uit 10 personen.
Je loopt dus zeker 10 kilometer, maar 2x 10 mag ook. Je wordt begeleid door 2 fietsers (ook lopers).
De estafette voert vanaf Amersfoort over de Utrechtse heuvelrug naar Veenendaal en Amerongen. De finish is weer in Amersfoort.

Dus dit jaar geen Posbankloop of Utrechtse singelloop of Zilverenkruisloop.

week van 50+ kilometers

Afgelopen week ben ik ruim over de 50 kilometer heen gegaan als totaal aantal kilometers.
Vond ik best wel bijzonder, zo in de zomer en zonder specifiek doel.
Voelde allemaal erg goed, herstel was goed.

Gisteren heb ik een rustige duurloop gedaan, in en rond Leidsche rijn. Nieuwe stukken van het Lint gelopen en vooral gezocht naar niet-asfalt stukken.
Dat is best wel gelukt.
Het wandelpad door de Thematervelden, ten noorden van Vleuten en langs de Haarrijnsche plas.
En ik ontdekte ook dat in de buurt van Haarzuilens nieuwe wandelpaden gekomen zijn, dwars door de weilanden. Uit eindelijk kwam ik uit op 15,5 kilometer bij een rustige hartslag.

Ook heb ik weer eens met mijn Salomon trail rugzak gelopen. Dit vanwege de regenkans, kon ik makkelijk regenjasje enzo meenenemen










De details van de duurloop van gisteren.

Get ready filmpjes: video's over trailrunning

Via Martine van Run to dream blog kwam ik op deze serie video's over de voorbereidingen van UTMB door Sebastien Chaigneau.


UTMB : Courir de nuit from OVERSTIM.s on Vimeo.

De rest van de video's zijn hier te vinden.

Weer terug op het asfalt

Na de 20 Miles van Graubunden heb ik in de Drome voornamelijk off the road gelopen.

En dat is mij erg goed bevallen. Maar nu weer thuis weer en terug naar het asfalt. Best wel weer even wennen.

Nu maar eens na gaan denken over de te lopen loopevenementen. 

Zit te denken aan de Pijnenburg Bosmarathon in Soest, maar dan de 1/2 marathon. 

Maar ik hou mij aanbevolen voor andere goede ideeen.

Hardlopen in de Drome (Frankrijk)

Afgelopen 3 weken de vakantie doorgebracht in de Drome in Frankrijk. Natuurlijk gingen de hardloopschoenen mee, en wel de trailschoenen aangezien ik hoopte op wat trails te kunnen lopen. En dat is uit gekomen.

We zaten in de eerste 2 weken op een camping in Vercheny en daarna nog een week op een camping in Menglon. Het was erg warm dus het lopen begon al vroeg op de dag. Na 9.00 vond ik al te laat.

De omgeving voorspelde veel goeds, ruige omgeving en veel bergen. De eerste 2 duurlopen waren voornamelijk om de directe omgeving te verkennen. Tussen de wijnvelden omhoog en daarna off the road via een omweg terug naar de camping.

In Die had ik tegen over de Intermarchee een outdoor winkel ontdekt, Twinner. Daar zag ik de een Salomon trailrugzak, die flink afgeprijst was. Kon het niet laten om deze te kopen.

Op de detailkaart van de omgeving had ik al gezien dat vlak bij een rondwandeling was van zo'n 15 kilometer, via een bergkam en om een rotspunt. Deze trail wilde ik zeker lopen, kon ik meteen mijn nieuwe rugzak testen.

Op de bewuste dag om 6.30 opgestaan, rugzak gevuld met water en gaan. Echt heel gaaf om in bergen de zon op te zien komen. Heb echt genoten, was echt een hele gave trail. Klim naar de bergkam was zwaar en de uit eindelijke afdaling was op veel punten erg technisch.
Na iets meer dan 2 uur was ik moe maar voldaan terug op de camping. Rugzak was erg goed bevallen. Alleen was ik vergeten om de waterzak te ontluchten, dus deze klotste wat op mijn rug.



Vanaf de camping in Menglon heb ik nog een kortere maar zeer steil trail gelopen in de buurt. Nu wel met een ontluchtte waterzak, en beviel meteen nog beter.
Deze trail was erg steil omhoog en het dalen was zeer technisch, vele losse stenen.




Al met al een gave vakantie en ook loopgebied een gave vakantie.