Utrechtse Heuvelrug estafette 2010 gelopen

Gisteren hebben we deelgenomen aan de Utrechtse Heuvelrug estafette. Daarbij loop je met een team van minimaal 5 en maximaal 10 personen 10x10 kilometer, dus in totaal 100 kilometer.

De start en finish is in Amersfoort en slingert kris kras over de Utrechtse heuvelrug naar Amerongen en terug.


We liepen mee met een team van Arrange. Weer bij de start was mistig en koud. Je bedacht meteen weer dat het herfst was. Voor het lopen was het perfect, alleen arme fietsers.
Ik heb etappe 2 van Soesterberg naar Driebergen en etappe 5 van de Leersumse Veld naar de Holle Boom in Overberg gelopen.
In de eerste etappe 2 3 teams gehaald, ging lekker ondanks het vals plat de Pyramide van Austerlitz op.
Daarna even bij komen en een sanitaire stop bij mijn volgende startplaats.
Etappe 5 ging zelf iets sneller dan de eerste, ondanks de heel lang stuk mulzand waar eigenlijk niet echt goed te lopen was.
Uit eindelijk hebben we de totale afstand in 8 uur gedaan. Best wel goed gemiddelde denk ik zo.

Was leuk om mee te maken en zeker voor herhaling vatbaar. Wie weet volgend jaar.
Een aanrader.

Ietsje verder dan het plan was

Vandaag viel het reuze mee qua voorspelde regen, dus camelbak gevuld en de weg op.
Plan was om tussen de 10 en 15 kilometer te gaan lopen, mede omdat er zondag deelgenomen gaat worden aan de Utrechtse Heuvelrug estafette. En ik mag daar 2 etappes gaan lopen van 10 kilometer.

Toen ik eenmaal op weg was voelde het lekker, dus werd het ietsje verder. Net geen 20 kilometer, best wel aardig.
Nu als een gek herstellen om zondag te kunnen knallen.

1/2 marathon van Loenermark

We zouden eigenlijk de 1/2 Bosmarathon in Soest gaan lopen. Maar op de website van MudSweatTrails las ik over een wedstrijd in de Loenermark.

De omgeving ken ik wel, we hebben namelijk met Pinksteren hier een lange duurloop gelopen in voorbereiding op de 20 Miles van Graubunden. Een erg mooie omgeving, zeker voor een hardloopevenement

Als je dan leest dat ze de route aangepast hebben om het meeste asfalt te vervangen voor de bospaden, dan krijg ik er helemaal zin.

Even overleg gepleegd thuis en vandaag ingeschreven.

Er zijn verzorgingsposten op 6, 12 en 18 kilometer. Ik ga met mijn trailrugzak lopen, dus heb ik alles bij me.
Oja, er zijn ook afstanden van 5 en 10 kilometer.

Trailen rond de Nedereindse Plas

Gisteren ben ik even met de auto naar de Nedereindse Plas gereden en heb daar lekker rond gelopen op onder meer de MTB route achter de skibaan.
Er was overigens geen MTB'er te bekennen, alleen maar hardlopers.

De route bestond uit eerst om de plas heen en dan een rondje MTB route en dat 2 maal. Leuke route, veel klimmen en dalen.

Voor het eerst ook Elete geprobeerd in de Camelbak. Weet niet of het een placebo effect is, maar de benen voelen een stuk relaxter aan.

Atletiekunie en trailrunning

Afgelopen dinsdag lag de Start magazine van de Atletiekunie op de deurmat. En daar stond zowaar een artikel over trailrunning.
Het was een interview met Chris van Beem en zijn plannen om in 2012 de UTMB te gaan lopen.

Was leuk om te lezen. Alleen de toon was wel een beetje dat je best wel apart bent om dit te gaan doen. Waarom ga je een beetje door de natuur lopen en NIET op asfalt.

Merk ik ook bij mijn loopgroep, Athletic Point. Wordt soms meewarig aangekeken als ik vertel dat ik afgelopen zomer juist niet op asfalt gelopen heb en vooral zoveel mogelijk hoog de bergen.
Misschien moeten de Nederlandse lopers nog wennen aan die aparte types die aan Trailrunning doen.

Film van de Trail clinic op de Posbank

Op zondag 29 augustus heb ik deelgenomen aan de Trail Clinic van Mud Sweat Trails op de Posbank.
Tijdens de clinic werden er ook filmopnames gemaakt voor de website Losse Veter.

Hier het resultaat.

Clinic MudSweatTrails, Rheden from Losse Veter on Vimeo.

En hier die in Gulpen

Mud Sweat Trails - Trailrunning Clinic in Gulpen - The Netherlands from Henry Vrijsen on Vimeo.

Alpinrunners uit Chur

Al een paar jaar volg ik de website van de Alpinrunners uit Chur. Zij brengen het trailrunnen en vooral het genieten in de bergen in praktijk.
Op hun website staan allerlei soorten tochten in het oosten van Zwitserland.
Tevens organiseren zij 1x per jaar de Erlebnislauf. Dat is 3 dagen hardlopen in de bergen, en vooral genieten,
Elk jaar doen er best wat Nederlanders mee. Zelf is het er nog niet van gekomen.

Ook doen ze regelmatig mee met ultra wedstrijden, zoals de Mountainman en de Ultra trail de Verbier . En hebben ook deelgenomen aan Trans Alpine Run.
Ik heb wel al een aantal Alpinrunners gesproken in de wedstrijden die ik in Oost Zwitersland heb gelopen.

Dus als je een keer naar Chur en omgeving op vakantie gaat, kijk dan op hun website voor leuke rondes.

Trans Alpine run 2010

Gisteren is een ander gaaf Trailevenement gestart. De Trans Alpine run is een 8 daagse trail wedstrijd door de Alpen.
Het ene jaar de oostelijke route, van Ruhpoldingen, Duitsland naar Sexten, Italie.
Het andere jaar de 'klassieke' westelijke route van Oberstdorf, Duistland naar Latsch, Italie, via Oostenrijk en Zwitserland.


Dit jaar de oostelijke route. In totaal 305 kilometer. En er doen aardig wat Nederlanders aan mee. De gebroeders Hemstede zijn de eerste etappe als 17e gefinished.
In het bijzonder volg ik Robin Kinsbergen, ik heb hem tijdens de trailclinic op de Posbank van vorge week gesproken.
Hij loopt samen met en Duitser als team 66. Ben benieuwd.

Resultaten van de TAR kunnen hier gechecked worden.

Rondje van 17+ kilometer

Vandaag was het weer eens lekker weer, dus kinderen naar school en de loopschoenen aan. Ook maar weer de Salomon rugzak mee, bevalt toch wel heel goed.
Genoeg drinken en ook nog wat plaats voor wat eten.

Via de Vleutense brug naar de Demkabrug. Ging allemaal best wel lekker. Tempo was goed vol te houden. Dus in Lage Weide besloten om een extra lus door Maarssenbroek te doen.
Op die manier kon ik ook nog wat Off road lopen langs de Haarrijnse plas en het Leidsche rijnpark.

Uit eindelijk kwam ik uit op iets meer dan 17 kilometer. Lekker zo op een vrijdagochtend.