Rust

ik merktte na terugkeer uit Zwitserland dat de pijp een beetje leeg was.
Een rustige duurloop ging nog wel, maar tijdens een baantraining tijdens het protocol merktte is dat de aanhechtingen van mijn kuitspieren nog een beetje geirriteerd waren.
Ik ben toen gestopt en heb mij de afgelopen tijd beperkt tot fietsen.
Even helemaal geen hardlopen, alle pijntjes even laten helen.

Vandaag weer eens hardgelopen. Was wel warm, dus heb het bij 6 kilometer gehouden.