Afgelopen week heb ik de belasting nogmaals opgeschroefd, met ondermeer 2 lange duurlopen van rond de 20 kilometer.
Week totaal kwam uit op 51 kilometer, dus dat gaat best wel goed.
De compressie tubes voldoen nog steeds erg goed. Onderbeen spieren en dan met name de kuitspieren herstellen erg snel na een lange duurloop.
En nu vooral rust en herstellen.
Vanochtend nog even een hele rustige herstelloop gedaan. Voelde goed.
maandag 14 juni 2010
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
.png)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten